200519_prent_knip_.jpg
19 mei 2020 Stress wegwandelen met een cursus mindful walking

Vanaf 1 juni start in Dronten een cursus mindful walking. "Wandelen is een krachtige manier om iets aan stress te doen. Bewegen heeft een positief effect op spanningen." Dat zegt Ingrid Prent (de Gezonderie - red.), coach voor stress en burn-out.

"Tijdens de cursus ga je bewegen in combinatie met oefeningen en ademhalingstechnieken. Bij stress gaan mensen vaak door de mond ademhalen en hoog op de borst. Maar daar kun je dus zelf invloed op uitoefenen." In de cursus leer je te ontspannen, onder meer door beter adem te halen: lager, met je buik.

Twee kanten
Als coach voor stress en burn-out krijgt Prent te maken met andere vragen in deze corona-tijd. "Het heeft twee kanten. Aan de ene kant is er extra stress. Dat is ook logisch, omdat deze tijd veel spanning met zich meebrengt en onzekerheid over wat ons te wachten staat. Anderzijds merk ik ook geluiden dat er voor veel mensen, moeders, meer rust is. Er zijn minder sociale verplichtingen."

Doseer het nieuws
Een advies dat Prent geeft: "Doseer het corona-nieuws. Het is allemaal heel heftig en zorgt voor veel prikkels. Het kan het gevoel van onveiligheid versterken. Je kunt daar keuzes in maken door het nieuws bijvoorbeeld twee keer per dag te bekijken."

Bron: Omroep Flevoland

28 nov 2024 OVDD | Eten, ALV, Genomineerden en BusinessborrelOVDD | Eten, ALV, Genomineerden en Businessborrel
12 dec 2024 OVDD | BestuursvergaderingOVDD | Bestuursvergadering
20 dec 2024 OVDD en gemeente | Bestuurlijk OverlegOVDD en gemeente | Bestuurlijk Overleg
 
Agenda / evenementen

Ledennieuws

Hammer Fysiotherapie | foto via DOES / Suydersee
5 mei 2021 Hammer fysiotherapie is verhuisd: enkele beweegtips
Hammer fysiotherapie is verhuisd: enkele beweegtips
Website Oasus waterfles: oasusbottle.com
4 mei 2021 Oasus: Gewoon de meest duurzame waterfles
Oasus: Gewoon de meest duurzame waterfles
Kijkje bij Ballonnen en meer in Dronten
1 mei 2021 Ballonnen en meer neemt nieuw pand in gebruik
Ballonnen en meer neemt nieuw pand in gebruik
foto Windplanblauw facebookpagina
30 apr 2021 Lokale ondernemers aan de slag voor Windplanblauw
Lokale ondernemers aan de slag voor Windplanblauw
SRT.jpg
28 apr 2021 Opnieuw een prijs via Bosch Car Service SRT Biddinghuizen
Opnieuw een prijs via Bosch Car Service SRT Biddinghuizen
Theaters in regio Zwolle gaan samenwerken
21 apr 2021 Theaters in regio Zwolle gaan samenwerken
Theaters in regio Zwolle gaan samenwerken
foto via agf.nl
15 apr 2021 ASN gaat verder in nieuwe samenstelling
ASN gaat verder in nieuwe samenstelling
De Uitwerkplek in Dronten
12 apr 2021 De Uitwerkplek geopend in Dronten
De Uitwerkplek geopend in Dronten
bellebio1.jpg
10 apr 2021 “De Belle Bio appel gaat de concurrentie aan met overzeese import”
“De Belle Bio appel gaat de concurrentie aan met overzeese import”
foto via website gemeente Dronten
6 apr 2021 Gemeente Dronten en De Meerpaal ondertekenen uitvoeringsovereenkomst 2021
Gemeente Dronten en De Meerpaal ondertekenen uitvoeringsovereenkomst 2021
foto via Instagram Hanneke's Pluktuin
2 apr 2021 Hanneke's Pluktuin in landelijk overzicht op Linda.nl
Hanneke's Pluktuin in landelijk overzicht op Linda.nl
Walibi Holland (screenshot promo video)
1 apr 2021 Bijzondere vacature Walibi toch 1 april-grap
Bijzondere vacature Walibi toch 1 april-grap
OFW foto via website OFW.jpg
30 mrt 2021 OFW behaalt opnieuw Keurmerk kwaliteit dienstverlening
OFW behaalt opnieuw Keurmerk kwaliteit dienstverlening
IKAS verhuist - foto nieuwe pand.jpg
29 mrt 2021 Ikas verkast
Ikas verkast
Mark Hetsen interview New Builders.png
27 mrt 2021 Mark Hetsen te gast in The New Builders Podcast
Mark Hetsen te gast in The New Builders Podcast
netwerk duurzaamheid.png
25 mrt 2021 Update vanuit het Netwerk Duurzaamheid
Update vanuit het Netwerk Duurzaamheid
Tulpenroute | eigen foto
22 mrt 2021 Zorgeloos genieten van Tulpenroute
Zorgeloos genieten van Tulpenroute
Coloriet De Regenboog in Dronten
19 mrt 2021 Terugblik revitalisering Coloriet de Regenboog
Terugblik revitalisering Coloriet de Regenboog
Peter Lodders Makelaardij Flevopost.jpg
18 mrt 2021 Makelaar Lodders opent de deuren in Dronten
Makelaar Lodders opent de deuren in Dronten
foto: screenshot uit video Paceshifters
12 mrt 2021 Van Werven decor voor opname muziekvideo
Van Werven decor voor opname muziekvideo
Laatste foto's
2023 09 07 Broekhuis Dronten 01.jpg OVDD bij Broekhuis Dronten 7sept2023

Contact

Ondernemersvereniging De Driehoek
info@ovdd.nl

Verenigingsmanagment

Tineke Stuifzand
Parksingel 61
8256 GG Biddinghuizen
T 06 - 82 69 59 70

IBAN: NL59 ABNA 0471 2881 60

Volg ons

  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn

Sitemap

Home
Netwerken
Belangenbehartiging
Actueel
Onderneming van het Jaar
Over OVDD
Leden
Contact
Inloggen Mijn OVDD

Lid worden

Investeer vandaag nog in een interessant netwerk van ondernemers in uw eigen gemeente Dronten: word lid van de OVDD!

Nu lid worden

Suggesties

Heeft u suggesties voor de OVDD? Of heeft u nieuws voor op de website? Laat het ons weten via info@ovdd.nl

COOKIE INFORMATIE

Voor een volledige werking van deze website wordt gebruik gemaakt van cookies.
Meer informatie over cookies > Accepteren